小暑节气去湿热吃什么好

Question

小暑节气马上就要到了，天气很湿热，想问下，小暑节气去湿热吃什么好

Answer 1

小暑节气去湿热吃薏仁米、赤小豆、荷叶、黄连比较好。薏仁米性凉，对湿热互结所致的身热不扬、大便泄泻、小便赤黄等症状具有缓解作用，去湿热效果较好。赤小豆是常见的祛湿食物，具有利水消肿的功效，如搭配薏仁米煮粥服用，祛湿热效果更好。荷叶性味苦、平，有清热祛湿的功效，小暑天去湿热可以用荷叶煮粥服用，效果较好。