大暑吃什么可以去湿气

Question

大暑天，感觉湿气很重，想问下大暑吃什么可以去湿气？

Answer 1

大暑去湿气可以吃薏米、红豆。薏米性味甘淡微寒，具有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，可以用来煮粥，有很好的祛湿气的作用。红豆性平味甘酸，也有健脾止泻、利水消肿的功效。用红豆煮水喝,或者加上黑豆和绿豆一起煮水,可以很好的排出体内的湿气。还可以将红豆、茯苓、淮山、党参等，放到煲汤材料中，或者煲成粥、煮水喝。