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怎么饮食能使胆固醇降低

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怎么饮食能使胆固醇降低

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吴彦主任医师北京大学人民医院

低脂肪饮食。该饮食被称为TLC饮食，特点是全部采用低脂肪食物，如鸡肉和鱼肉；减少饱和脂肪的摄入，如肥肉、油炸等。这种饮食方式能降低胆固醇，对心脑血管健康有促进作用。

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