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南瓜籽能不能吃
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南瓜籽能不能吃
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  • 王燕 主任医师 中日友好医院
    南瓜中的南瓜籽是可以吃的,而且对人也有很多好处。南瓜籽中的磷和胡萝卜素、维生素E,能滋养牙龈和牙槽骨,预防牙龈萎缩,此外,南瓜籽还含有丰富的铁、锌、镁等微量元素,不过怕胖还是要控制一下摄入量。
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