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血瘀体质的人怎样调养身体

病情描述:

血瘀体质的人怎样调养身体

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈玉静副主任医师首都医科大学宣武医院

建议你坚持运动。血瘀体质的人调养原则为活血祛瘀，疏通血络；养阴活血，调气以化瘀。宜清淡饮食，不宜过食酸涩，生冷寒凉类食物，可多食黑豆、佛手瓜、茄子、藕、油菜、紫菜、萝卜、胡萝卜、桃仁、醋、绿茶、河蟹、海带、葡萄酒等具有活血散结、行气、疏肝解郁作用的食物。

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