大暑吃什么可以去除体内湿气

Question

大暑节气想吃点除湿的食物，大暑吃什么可以去除体内湿气？

Answer 1

大暑吃小米和薏仁可去除体内湿气。小米具有清热利尿等功效，营养丰富，小米不含麸质，不会刺激肠道壁，属于较温和的纤维质，易被消化，适合搭配排毒餐用。薏仁性味归经为甘、归脾、肺经，可利水渗湿、清热排脓，用于小便不利、水肿、泄泻等，薏仁可促进体内血液的循环、水分代谢、排毒等，可以直接将薏仁用开水煮烂后食用。