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怎么培养孩子良好的饮食习惯呢

病情描述:

怎么培养孩子良好的饮食习惯呢

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王志新主任医师中日友好医院

家长要以身作则，家长的饮食首先要均衡。一个偏食的家长很容易带出一个偏食的孩子。比如，若是家长从来不喝牛奶，这就给孩子一种不要喝牛奶的暗示，孩子也不愿意喝牛奶。再比如一个从来不吃肉的母亲，她烹调肉类的方法和对肉类的态度也会直接影响孩子吃肉。若是想让孩子吃什么食物，家长首先也要吃，和孩子一起吃，哪怕只是作做样子。

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