暑湿入体怎么处理

Question

夏天的天气比较严重炎热，我非常担心体内有暑湿，暑湿入体怎么处理？

Answer 1

暑湿入体可以通过运动锻炼的方式能够促进体内的血液循环加快，帮助体内的湿气排出体外，也可以通过温开水泡脚，可以有效的改善睡眠的质量。如果暑湿侵入到了体内容易比较出现疲劳、四肢乏力、多汗、头晕以及皮肤也会出现瘙痒等，要是出现了这种症状，可以通过吃一些健脾利尿的食物，也可以在医生的指导下口服藿香正气水来改善。