哪些食物有降压有什么功效

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哪些食物有降压有什么功效

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吴彦主任医师北京大学人民医院

菠菜、新鲜葵花子、各种豆类，如黑豆、白豆、绿豆、利马豆、菜豆、芸豆都含有镁，是降低和保持血压的重要物质，另外，这些食物中还有不少的钾，同样是对抗高血压的主要成分。

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