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怎么调理月经失调

女，18岁

病情描述:

怎么调理月经失调

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曲中玉副主任医师山东省立医院

主要有一个良好的饮食习惯，月经不调一定要忌口，不要吃生的，冷的，辣的食物。养成良好的作息习惯，晚上不熬夜，早睡早起，学会调整作息时间。进行适度的房事生活，和谐而高质量的性生活有助于改善月经不调。

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