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更年期适不适合吃莲藕

病情描述:

更年期适不适合吃莲藕

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冷启刚主任医师山东省立医院

莲藕中则含有丰富的维生素C及矿物质，所以具有补血、助眠、清凉退火、止血散淤等功效，而且由于莲藕在人体内产生的综合作用，还可以对消除神经疲劳，自律神经失调、更年期障碍失眠等症状的恢复有所帮助。

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