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阴虚怎么快速睡眠

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阴虚怎么快速睡眠

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王燕主任医师中日友好医院

中医认为，人体是左血右气，普通人晚上朝左侧睡便于血归肝，利于身体排毒造血，所以一般人可以左侧睡，但是对于更年期的妇女，右侧睡更好，血在上，气在下，更利于身体自我调整，缓解更年期的症状。

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