小暑过后吃什么好

Question

我到小暑季节就会出现身体不舒服了，小暑过后吃什么好？

Answer 1

小暑过后可以通过多吃一些温热的食物来改善，因为小暑过后以后人体过多的吃凉性食物可能会导致出现腹泻现象，所以需要通过多吃一些温热的食物，很容易消化的食品，来减轻胃部负担，也能够温补肠道。小暑过后可以通过吃一些小米粥，南瓜粥等食物，但是要注意避免吃凉性的食品，比如冬瓜、黄瓜、冰糕等食物。