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怎么给孩子安排夏季饮食

病情描述:

怎么给孩子安排夏季饮食

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王志新主任医师中日友好医院

可以给孩子这样安排夏季饮食。
1、夏季饮食应该营养丰富，容易消化，清洁可口，少食油腻。
2、夏季饮水应该充足，菜里面多加点盐，多吃些紫菜、虾皮、芝麻、芝麻酱、杂粮，补充钙、锌元素。
3、各种饮料和冰激凌含糖太多，影响食欲，应当节制。身体虚弱的孩子最好不吃冷饮。
4、夏季吃东西，应多注意饮食卫生，防止肠道传染病。

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