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DHA能不能让孩子更聪明

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DHA能不能让孩子更聪明

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王志新主任医师中日友好医院

DHA是一种特殊的多不饱和脂肪酸（C22：6n-3）。它直接参与神经组织的构成，对大脑发育至关重要。缺乏DHA虽然不会出现明显的症状，但摄入充足的DHA对孩子的智力确有促进作用。DHA主要食物来源是鱼类和海鲜，蛋黄中也有少量。母乳、添加DHA的配方奶粉或孕妇奶粉，以及鱼油类保健品也是DHA的良好来源。

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