大暑过后吃什么养生

Question

大暑的季节马上就要过去了，我想吃一些食物来养生，大暑过后吃什么养生？

Answer 1

大暑过后吃生姜、薏米、藿香叶、薄荷叶等。大暑的时候如果不注意身体的护理，很容易导致身体有暑湿的形成，通过多吃生姜以及薏米可以促进排暑湿，有利于达到养生的效果，生姜含具有驱寒温胃的作用，藿香叶和薄荷叶可以用来煮汤或者是熬粥，可以达到消暑化湿的效果。平时要注意饮食的调整，避免食用辛辣刺激性的食物，也要避免喝冷饮。