怎么对抗暑湿

Question

我很担心在夏天身上会有暑湿，想对抗暑湿，怎么对抗暑湿？

Answer 1

对抗暑湿可以通过经常热水泡脚的方式来改善，也可以通过日常饮食多吃一些红豆薏米粥、山药粥、莲子粥、绿豆粥来改善。通过热水泡脚的方式可以促进身体的血液循环，有利于达到除暑湿的作用，同时在洗脚时还可以适当的加入中药藿香，效果更好，饮食调整需要长时间的坚持，才能促进达到抗暑湿的效果。出现暑湿后容易导致便溏、身重体乏。