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吃哪些食物能保护心脏

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吃哪些食物能保护心脏

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吴彦主任医师北京大学人民医院

保护心脏每天的餐食中至少要保证500克的新鲜水果和菠菜，其中一半要是深色的，如西红柿、洋葱、菠菜、胡萝卜、土豆。另外要提示大家，最好每天都到菜场买最新鲜的果蔬。

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