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生理期吃红枣好处是什么

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生理期吃红枣好处是什么

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曲中玉副主任医师山东省立医院

睡前喝红枣水或吃红枣，都能帮助睡眠。不少女性在生理期会感觉到疲倦、但是在睡下时也会感觉到没有睡意，这样就会造成失眠的情况，而在睡前一些红枣煮开的热水或在睡前吃几颗红枣都是能够很好的入眠。

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