消除暑湿吃什么好

Question

可能是因为暑湿所引起，我的身体总是莫名的乏力，消除暑湿吃什么好？

Answer 1

消除暑湿可以吃一些冬瓜、苦瓜、西瓜、猕猴桃等，尽量不要吃生冷以及寒凉的食物，容易导致体内的湿气加重，也有可能会出现腹部疼痛或者是腹泻。冬瓜属于日常生活中比较常见的食物，可以起到消肿解毒以及清热利水的功效，对于暑湿所引起的身体浮肿以及热渴有很好的缓解作用，苦瓜可以起到清热消暑的功效，同时也可以补肾以及健脾。