小暑节吃什么食物好

Question

现在是小暑时节，我想吃食物来增加身体抵抗力，小暑节吃什么食物好？

Answer 1

小暑节气可以适量的吃一些银耳莲子汤，同时也可以吃一些杨梅。银耳莲子汤是一种比较常见的凉性食物，当中有比较多的胶质，不但能起到解毒排毒的功效，还能够起到解热的效果，能够有效的清除肠胃当中的垃圾，还能够润肺生津止渴。在小暑节气适量的吃一些杨梅，也可以补充身体所需要的葡萄糖或者是维生素C。