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可以吃什么防止上火

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可以吃什么防止上火

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陈玉静副主任医师首都医科大学宣武医院

防止上火可以吃菠菜和番茄，因为菠菜中丰富的核黄素是有效预防口腔溃疡、唇炎、舌炎、皮炎的重要营养素；番茄有清热解毒、生津止渴等作用，用于治疗口干舌燥、食欲不振、胃热口苦、牙龈出血、口疮、口苦等。口干舌燥、上火严重，口腔有点溃疡可以多吃菠菜和番茄。

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