夏天吃什么可以去暑？

Question

每到夏天我很容易出现中暑，想要吃一些去暑食物，夏天吃什么可以去暑？

Answer 1

夏天吃一些绿豆粥，食物可以去除，也可以吃一些西瓜或者是苦瓜以及冰糖银耳粥等。夏天身体会比较乏困，而且还会有身体无力的症状，在饮食上也会出现食欲下降，可以通过饮食调整，可以补充体内的营养，比如多喝绿豆粥，绿豆粥有解热和补水的效果，可以防止出现夏季缺水情况。平常也要注意补充水分，多喝温开水。