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中医有哪些方式可以预防颈椎病
病情描述:
中医有哪些方式可以预防颈椎病
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  • 陈玉静 副主任医师 首都医科大学宣武医院
    古人很早以前就知道如何预防颈椎病。汉代名医华佗创编的五禽戏以活动筋骨、疏通气血、增强体质、防治疾病。五禽戏中模仿虎、鹿、熊、猿、鸟等动物的活泼动作活动全身,强身健体。蛹动贯气:以身体自下而上做虫蛹样蛹动动作(相当于街舞样一些动作)持续5分钟。
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