老年人常吃芝麻酱有没有好处

Question

老年人常吃芝麻酱有没有好处

Answer 1

老年人常吃芝麻酱有好处，每100克纯芝麻酱中含有钙2239毫克，和其他食物相比，含钙量较高，除了钙，芝麻酱中还含有很多老年人所必需的微量元素，如铁、镁、锌、铜等，能够及时帮老人补充微量元素，比吃这些微量元素的合剂片要便宜多了，而且效果也更好。