经期吃红豆汤有好处吗

Question

经期吃红豆汤有好处吗

Answer 1

经期吃红豆有很多好处，一碗300ml的红豆汤的热量在220大卡左右，经期的新陈代谢比较旺盛，热量消耗也比较大，因此每天早上饮用一碗，下午茶时间饮用1碗，能有效促进血液循环缓解水肿不发胖。