小暑不应该吃什么

Question

今天是小暑，节日我想调理身体，又不敢随便吃，小暑不应该吃什么？

Answer 1

小暑不应该吃生冷食物，比如冰淇淋冰镇的果汁，冻的饮料都不能吃，容易损伤胃肠道功能，刺激胃黏膜损伤，会影响胃肠的消化吸收营养，另外，也不能吃串串香或者是凉拌蔬菜，也不能吃生的鱼肉和生的海鲜食物，可能会刺激胃肠道，会引起胃炎疾病。可以吃一些熟食，有营养的蔬菜，补充身体营养，同时还有补气益气的效果。