高血压能做俯卧撑运动吗

Question

高血压能做俯卧撑运动吗

Answer 1

高血压能否做俯卧撑运动，需要结合具体情况具体分析，年轻人可以适量做俯卧撑，老年人不建议做俯卧撑。因为年轻人的身体状况比较好，可以通过俯卧撑运动提高自身抵抗力，改善身体代谢情况，但如果血压数值出现明显波动，或者出现其他症状或不舒服的感觉，则需增加休息时间，不要做剧烈运动。