小暑时节吃什么汤好

Question

我听说在小暑时节喝一些汤比较养生，但是不知道喝哪些汤，小暑时节吃什么汤好？

Answer 1

小暑时节可以喝一些冬瓜莲蓬脊骨汤，主要成分有冬瓜、莲蓬、薏仁、扁豆、陈皮和猪脊骨，这些食材有一定的消暑利湿作用，可以很好的预防中暑情况的发生。小暑时节后气温开始升高，容易出现中暑，中暑后一般会出现食欲下降、头痛、恶心等表现，同时可能会伴有发热、乏力等不适症状，以免中暑，影响自身健康，除了喝一些汤类之外，也可以在医生的指导下，服用清热解暑的中成药物预防中暑，比如藿香正气水。