大暑时节吃什么比较养生

Question

今天是大暑时节，我想吃一些养生的食物，大暑时节吃什么比较养生？

Answer 1

大暑时节一般需要吃一些具有滋阴益气类的食物比较好，比如茯苓和燕麦等这些食物能够去除身体当中的湿气，同时也可以减轻，是一种引起的手脚冰凉的症状，同时也可以刺激食欲。尤其是在大暑时节的时候，也可以适当用藿香叶或者薄荷叶泡水喝，对身体健康是有好处的，能够起到一定清凉解暑的效果，避免出现中暑症状。