吃枸杞子对健康有什么好处呢

Question

吃枸杞子对健康有什么好处呢

Answer 1

枸杞子性甘、平、无毒、滋补肝肾，明目，养血，美容，增强人体免疫力。对肝肾亏损致头目昏花、头发早白有治疗效果。泡水、煲汤或煮粥。从食用方法上，直接嚼着吃更有利于发挥枸杞的保健效果。但嚼枸杞时要注意，在吃的数量上最好减半，否则容易滋补过度。