当归红枣排骨怎样吃对皮肤好

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当归红枣排骨怎样吃对皮肤好

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陈玉静副主任医师首都医科大学宣武医院

当归红枣排骨吃了能补血，还能滋润皮肤，排骨一根，枸杞，红枣12枚，当归4片。排焯水，洗净血水放入沙锅加入枸杞红枣当归，葱，姜片，大火烧开，再小火炖至排骨苏烂，盐，鸡精调味即可。以上几种食材配在一起炖煮，就能收到滋阴润燥，养颜护肤的辅助作用。

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