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湿热体质的人吃些什么

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湿热体质的人吃些什么

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陈玉静副主任医师首都医科大学宣武医院

湿热体质的人，在饮食方面千万不要吃辛辣刺激性的东西，清淡，多吃甘寒、甘平的食物如绿豆、空心菜、苋菜、芹菜、黄瓜、冬瓜、藕等。少食辛温助热的食物，戒除烟酒。别喝冷水，水温至少要达到室温，冰饮虽能降低身体表面热度，但在体内会刺激产生更多的火气。

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