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预防脂肪肝该如何吃枸杞呢

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预防脂肪肝该如何吃枸杞呢

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陈玉静副主任医师首都医科大学宣武医院

预防脂肪肝吃枸杞的方法：枸杞粥：用枸杞子30克，大米100克，煮粥当早、晚餐食用。枸杞饭：将枸杞子15克洗净，略放些盐，与大米一同蒸熟做米饭吃。枸杞叶茶：可把新鲜枸杞叶洗净，置阳光下晒干，再用炒锅炒制成茶，每天用干品10克泡开水，频频饮用。

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