多吃苹果可以够降低胆固醇吗

Question

多吃苹果可以够降低胆固醇吗

Answer 1

是可以降低的，而且脾胃虚寒型的慢性腹泻需用锡纸包裹、煨熟吃。它含最多果糖、有机酸、果胶、微量元素。而且果胶属于可溶性纤维，促进胆固醇代谢、降低胆固醇水平、促进脂肪排出；微量元素：钾扩张血管、有利高血压患者；锌缺乏会引致血糖代谢紊乱与性功能下降，所以每天要保证一个苹果。