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小孩子可以吃香蕉吗

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小孩子可以吃香蕉吗

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王志新主任医师中日友好医院

小孩子适当的吃一些香蕉是没有问题的，由于香蕉的消化、吸收相当良好，因此从小孩到老年人，都能安心地食用，并补给均衡的营养。常食香蕉不仅有益于大脑，预防神经疲劳，还有润肺止咳、防止便秘的作用。此外，因为香蕉是低卡路里的食品，就算是正在减肥的人，也能毫不担心地尽情食用。

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