茯苓的功效与作用有哪些

Question

工作压力有些大，影响了我的睡眠质量，听朋友说茯苓可以调理，茯苓的功效与作用有哪些？

Answer 1

茯苓具有利水渗湿以及健脾止泻的功效，同时也可以起到安神宁心的作用，对于植物神经功能紊乱所引起的失眠多梦可以起到理想的调理作用，但是需要在医生的指导下规范用药，效果才会比较理想。茯苓属于一种比较常见的食材，同时也是一种药材，具有理想的养生以及药用价值，如果想要促进睡眠，可以在睡觉之前喝一杯温牛奶。