胶原蛋白能不能美容养颜

Question

胶原蛋白能不能美容养颜

Answer 1

在人体的皮肤中胶原含量非常高，他维持着人体皮肤的弹性和韧性，人体的皮肤若是缺少胶原蛋白就会导致皮肤老化，失去弹性，出现皱纹色斑，萎黄干燥，出现瘙痒衰老等。应该多吃一些富含胶原蛋白的食物。第二常见的就是肉皮，猪蹄，牛蹄，牛蹄筋，鸡翅的，还有一些水果也富含胶原蛋白，比较常见的就是柑橘，胡萝卜，蛋类，豆类等。