经期食用黑糖能不能缓解痛经

Question

经期食用黑糖能不能缓解痛经

Answer 1

可以适当食用。生理期前后饮用浓稠的黑糖水或用黑糖冲茶，能帮助经血顺利排出，舒缓经期的不适感。因黑糖含有大量的铁质，可补充女性生理期间的耗损。若心情烦躁，喝些黑糖水，可降低烦躁感。