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月经过后需要补充哪些营养

病情描述:

月经过后需要补充哪些营养

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

曲中玉副主任医师山东省立医院

众所周知，月期间会流失铁和蛋白质等一些微量元素，所以要补充铁和蛋白质等微量元素，提高血红蛋白活性，有效补血改善月经后头晕乏力、脸色暗黄或苍白等症状。月经过后，一定要及时补充营养。

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