芋头能不能降低血压

Question

芋头能不能降低血压

Answer 1

最适合需要限制热量的人，芋头中含有黏蛋白、镁、锌、维生素B1等有效成分，它还含有半乳聚糖，能有效降低血压和胆固醇。此外，很重要的一点是，山药的热量较低。因糖尿病、高脂血症、肥胖等疾病而必须限制饮食时，芋头是最为适合的食品。100克芋头中，热量仅为58千克。