杏仁怎样吃对身体才更好呢

Question

杏仁怎样吃对身体才更好呢

Answer 1

经常吃杏仁对身体是很有益处的。杏仁最好与薏米按1：5的比例一起熬粥，温热时喝；和猪肺一起炖汤，也有滋养缓和之效。当然，当零食吃的烤杏仁也能适当吃一些。甜杏仁和烤过的大杏仁在超市和农贸市场都能买到，苦杏仁一般在中药店出售，需在医生指导下服用。