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科学饮食可以调理脾胃虚弱吗

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科学饮食可以调理脾胃虚弱吗

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陈玉静副主任医师首都医科大学宣武医院

科学饮食能调理脾胃虚弱的，养成一个良好的饮食习惯，每天定时、定量的吃饭，并且要做到荤素搭配、粗细搭配，不能够出现偏食、挑食的现象。出了主食之外，还应该适当的增加一些新鲜蔬菜和水果的社区，这样有利于消化能力的提高。少吃一些辛辣、有刺激的食物

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