霍山铁皮石斛怎么吃最好

Question

霍山铁皮石斛怎么吃最好

Answer 1

霍山铁皮石斛生嚼、煮水、榨汁、煲汤，都能够发挥其保健养生的功效。煮水泡茶是比较常用的一种方式，取干的霍山铁皮石斛一两克左右用沸水冲泡，石斛能够连续的冲泡一周。在煮粥的时候放入石斛也是一种不错的使用方式，先取新鲜的石斛久煎取汁，然后再放入冰糖和米熬粥。榨汁是将新鲜的石斛洗净以后放入豆浆机里面打碎，过滤加热煮沸就可以。