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山药玉米粥的功效有什么

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山药玉米粥的功效有什么

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陈玉静副主任医师首都医科大学宣武医院

山药玉米粥能发挥山药和玉米的功效，玉米（黄，干）90克，山药60克，莲子50克，冰糖30克。将山药切成细丝。去除石莲子的芯并磨成粉。将玉米、山药入锅并加入适量水，同煮30分钟。再放入石莲粉、冰糖，煮成胶状稀粥。具有益气健脾、防癌的功效。

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