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山药玉米粥的功效有什么
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山药玉米粥的功效有什么
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  • 陈玉静 副主任医师 首都医科大学宣武医院
    山药玉米粥能发挥山药和玉米的功效,玉米(黄,干)90克,山药60克,莲子50克,冰糖30克。将山药切成细丝。去除石莲子的芯并磨成粉。将玉米、山药入锅并加入适量水,同煮30分钟。再放入石莲粉、冰糖,煮成胶状稀粥。具有益气健脾、防癌的功效。
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