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该怎么调养血虚体质
病情描述:
该怎么调养血虚体质
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  • 陈玉静 副主任医师 首都医科大学宣武医院
    血虚体质的调养要点是补血养血。食物中能够补血的,有红枣、花生、桑葚、荔枝、松子、黑木耳、菠菜、胡萝卜、猪肉、羊肉、牛肝、羊肝、甲鱼、海参、鳝鱼等。常见补血中药,如阿胶、当归、熟地、白芍、紫丹参、仙鹤草等,都可以适当选用,配制成药膳。
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