肥胖人士适不适合吃红豆和山楂

Question

肥胖人士适不适合吃红豆和山楂

Answer 1

肥胖人士可以多吃红豆和山楂。医书中认为红豆常食具有去水肿、轻身体的作用，而山楂则是促进肠胃消化、增加体内代谢率的食材，独特的酸味还能改善食欲，对于总是食欲紊乱和混合肥胖的人群最为适用。