血脂高的患者主食吃米饭还是馒头

Question

血脂高的患者主食吃米饭还是馒头

Answer 1

高血脂患者的主食以米饭为主较好，馒头含有大量的碳水化合物，进入胃和肝脏消化以后会转成葡萄糖，食用过多会碳水，葡萄糖会引起血脂升高的症状。米饭属于五谷，紧实后对血脂不会产生影响。饮食方面可以选择一些粗粮胃主食，如玉米、山药、燕麦等食物。血脂轻度偏高，通过控制饮食，适量运动改善血脂。血脂严重就需要及时就医，去正规医院治疗。