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宫寒怎么锻炼可以改善

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宫寒怎么锻炼可以改善

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王燕主任医师中日友好医院

若是女性有宫寒现象，最好是适当的运动一下，这样可以帮助增加阳气，在做运动时需要做一些有氧运动，这样可以调畅气血，并且改善缺血，但是在运动之后，一定要注意保暖以避免寒邪趁虚而入。

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