可以吃什么预防动脉硬化

Question

可以吃什么预防动脉硬化

Answer 1

想要动脉硬化应该每天喝一杯牛奶，因为每天早餐后或临睡前1小时补充一瓶牛奶，养成喝牛奶的习惯。牛奶富含钙，有文献报告，动脉粥样硬化、高血压、结肠癌、老年痴呆症等的发生与进展均与缺钙有关。但若是你是乳糖酶缺乏不能喝牛奶，改喝酸奶也是可以的。